#املت_المانی


املتها از اون دسته غذاهای بامرام و وفاداری هستند که همه جوره ساپورتت میکنن .
برای صبحانه ،ناهار،عصرانه و یا شام جزو بهترین و خوشمزه ترینها هستند .یعنی تو همه وعده ها خوردنشون میچسبه و لذت خاص خودشو داره.
هم غذای دانشجویی هم دورهمی هم فامیلی خلاصه که با تموم سادگیشون به دل می چسبن و حال خوب کنند.
اینقدر هم تنوع زیادی دارن که با کم و زیاد کردن یک ادویه یا سبزی و یا پروتئین می تونید طعم و عطرهای جدید خلق کنیددر واقع همیشه یک راه برای غافلگیری خودتون دارید.😉


واما این املت خیلی خیلی خوشمزه و سریع ؛
سیب زمینی رو نگینی کنید سرخ کنید یا ابپز ویا بخار پز کنید.قارچها رو اسلایس کنید و با 1ق چ ابلیمو رو شعله بالا تفت بدین بعد 1ق روغن کف یک تابه بریزید گوجه نگینی شده رو اضافه کنید و تفت بدین تا نرم و پخته بشه.نمک و فلفل بزنید و 1ق جعفری ساتوری شده اضافه کنید حالا سیب زمینیها و قارچ سرخ شده رو اضافه کنید و باهم تفت بدین.
یک تکه نون رو تست کنید و یک نیمرو درست کنید.خوراک سیب زمینی اماده رو در ظرف بکشید نون تست شده رو روش قرار بدین و نیمروی اماده شده رو روی نون بزارید و روش نمک وفلفل بپاشید و میل کنید و لذت ببرید.😋



🚫من سیب زمینی رو نگینی کردم با1ق روغن و گوجه خرد شده تو تابه ریختم در تابه رو بستم و شعله رو کم کردم تو 10 دقیقه هم پخته شدن هم سرخ شدن و به روغن افتادن.😉


کپی با ذکر منبع لطفا حتما.😊
#صبحانه_ی_پنجشنبه_ها #املت_المانی_بهار#غذای_سریع_آسان_بهار #غذای_گیاهی_من